Nutrición

¿Qué es sobrepeso y obesidad?

Es un exceso de masa grasa a nivel corporal que aumenta el riesgo de padecer patologías asociadas como diabetes, hipertensión, colesterol y triglicéridos aumentados, ácido úrico o problemas articulares.

¿Qué función tiene la grasa corporal?

El tejido adiposo recubre algunos de nuestros órganos para protegerlos, es la forma que tenemos de almacenar la energía que no gastamos útil en periodos de ayuno y segregar hormonas relacionadas con la regulación de la ingesta y el gasto energético.

¿Cuáles son los porcentajes saludables de grasa corporal en mi organismo?

El porcentaje normal de grasa corporal en adultos oscila entre un 25-30% en la mujer y un 15-20% en el hombre.

¿Cómo podemos conocer nuestra grasa corporal?

En Esbeltic Model realizamos tu historia médica y dietética, así como la valoración corporal y ubicación de tu grasa corporal, para ofrecerte un tratamiento individualizado.
En la báscula de impedancia y mediante antropometría valoramos  masa grasa y masa muscular para verificar que tu pérdida de peso está siendo efectiva a corto y largo plazo.

¿Cuáles son los factores del aumento de la grasa corporal?

FACTORES NO MODIFICABLES dónde encontramos la predisposición genética al aumento de peso, que nos tiene que conducir a un especial cuidado de los factores modificables que veremos a continuación. Puesto que, esta predisposición no se manifiesta específicamente en sobrepeso – obesidad si llevamos un estilo de vida saludable.

FACTORES MODIFICABLES que lo componen:

• Alimentación con un aumento de la ingesta general respecto a nuestras necesidades, escasas ingestas a lo largo del día pero de gran volumen o contenido calórico, elección de alimentos de baja calidad nutricional (ricos en azúcares o grasas, bajos en fibra, vitaminas y minerales)
• Baja actividad física o estilo de vida sedentario.
• Influencia emocional sobre nuestros hábitos alimentarios y compensaciones con determinados alimentos.

A lo largo de nuestra vida factores genéticos, familiares, educacionales, culturales, laborales van forjando nuestro estilo de vida y no siempre seguimos el camino que queremos pero si está en nuestra mano reconducirlo para avanzar.

¿Es lo mismo el sobrepeso que la celulitis?

No es lo mismo aunque una persona con sobrepeso puede resaltar más la celulitis. La obesidad y el sobrepeso conciernen a todo el cuerpo y la celulitis afecta solo a zonas concretas.

¿Cómo es la consulta nutricional en Esbletic Model?

En la primera consulta realizamos tu historia, valoración corporal y fijamos tu objetivo a largo plazo.

En las revisiones adaptamos la pauta nutricional a tu objetivo y estilo de vida, acordando  la planificación más adecuada a cada persona.
Te planteamos diferentes alternativas de estilos de dietas, sin menús cerrados, platos fáciles para llevarte al trabajo o elaborar tus cenas, compra de alimentos que pueden favorecerte y cómo interpretar su etiquetado nutricional, a equilibrar tu alimentación y la de tu familia, todo lo necesario para conseguir tu objetivo.

¿Qué consecuencias tiene un exceso de grasa sobre mi salud?

Debido al exceso de peso  y el aumento de la grasa corporal podemos padecer problemas articulares, alteraciones cardiovasculares como colesterol y/o triglicéridos elevados, hipertensión arterial, complicaciones metabólicas como diabetes, hígado graso, entre otras enfermedades.

¿Con la dieta puedo conseguir mi objetivo de pérdida de peso?

Si quieres perder poco peso, te ayudaremos a organizar tu forma de comer y seleccionar los alimentos que te favorezcan para lograr nuestro objetivo dentro de un estilo de vida saludable.
En pérdidas de peso más intensiva o localizada en una zona específica como por ejemplo a nivel abdominal o de glúteos, en Esbeltic Model te ofrecemos tratamientos integrales combinados con gimnasia pasiva para fomentar tu músculo o tratamientos corporales para disminuir la grasa localizada.

¿Hay una época más adecuada para comenzar el tratamiento?

Si quiere comenzar, el mejor momento es ahora ya que si busca la ocasión idónea probablemente no comenzará. Lo más importante es valorar cuál es tu nivel de motivación y compromiso actual y de esta forma te guiaremos para lograr tu objetivo de salud.

¿Pueden mejorar mis analíticas el tratamiento nutricional?

Valores elevados de colesterol, triglicéridos, ácido úrico o glucosa pueden verse favorecidos con un plan de alimentación y estilo de vida más saludable. Siempre en línea con su médico de referencia. Esbeltic Model cuenta con un equipo multidisciplinar de profesionales sanitarios que tienen en cuenta sus parámetros analíticos para elaborar sus indicaciones personalizadas.
De igual manera te enseñaremos los alimentos y plan nutricional más indicados en el caso de déficit de vitaminas o minerales cada vez más prevalentes en nuestra sociedad.

Una vez he perdido el peso deseado, ¿volveré a recuperarlo?

El objetivo de nuestro tratamiento nutricional no es solo que pierdas peso de forma saludable, sino que adquieras las herramientas nutricionales y propicies al cambio de hábitos necesarios para controlar tu peso a largo plazo. Así, si coges algún kilo durante las vacaciones o en navidad, puedas volver a encauzarlo en tu rutina saludable.
Para no tener que volver a hacer “dieta”·, solo debes avanzar hacia un estilo de vida saludable.

¿Puedo tomar anticonceptivos durante el tratamiento de pérdida de peso o adelgazamiento?

Sí, e incluso los anticonceptivos de última generación no tienen mayor incidencia en el peso.

¿Si tomo antidepresivos o ansiolíticos puedo hacer tratamiento?

Nuestro equipo médico le indicará si puede comenzar a adelgazar en función de su tratamiento y patología.

¿Se puede adelgazar durante la adolescencia y la menopausia?

Desde luego que sí. Los adolescentes con sobrepeso pueden ver disminuida su autoestima o sufrir problemas de relación con los demás. Para las mujeres con menopausia nuestra respuesta también es si, ya que el estar delgadas les ayudará a mantenerse ágiles y en buen estado de salud.

¿Y si quedo embarazada durante el tratamiento?

Nuestro equipo médico le indicará una dieta apropiada para el embarazo, sin ninguna medicación, para que aumente solamente los kilos recomendados.

Escrito por el Dr. Delgado Mora.
Nº Colegiado 28/51638.
Director Médico y Cirujano Plástico Esbeltic Model.
Más de 200 cirugías al año, superando en la actualidad la cifra de 3.000 intervenciones quirúrgicas.

Es aconsejable combinar el tratamiento de pérdida de peso con terapias complementarias para zonas localizadas.

Si desea más información sobre tratamientos complementarios, haga clic AQUÍ, ó visite nuestra sección CELULITIS. En ella encontrará toda la información sobre nuestros tratamientos de:

» Mesoterapia
» Carboxiterapia
» Presoterapia
» Gimnasia pasiva
» Termosudación
» Radiofrecuencia, ELOS
» Vela Smooth
» Vendas frías
» Liposucción y lipoescultura
» Plataforma Galileo: Cualquier programa o tratamiento de pérdida de peso ha de ir acompañado de ejercicio físico para que sea un éxito. El Galileo Fitness, desarrollado para el Programa Espacial Europeo, y ahora disponible en la clínica Esbeltic Model, permite realizar un entrenamiento completo en sesiones de solo 5 minutos. La plataforma Galileo Fitness utiliza un movimiento oscilatorio patentado que provoca una contracción muscular involuntaria (reflejo) que activa el 100% de las fibras al límite muscular. Es el complemento perfecto para nuestros tratamientos de pérdida de peso.

Para consultar el precio de los tratamientos para pérdida de peso y terapias combinadas para la grasa localizada, ponte en contacto con nosotros vía el formulario de esta web, teléfono o WhatsApp.

Llámanos para consultar los tratamientos, consulta de valoración médica gratuita.

Financiamos nuestros tratamientos hasta en 5 años.

El paciente es lo más importante para nosotros y nosotros queremos ser para ti la mejor clínica de Nutrición y Adelgazamiento en Madrid.

“Esbeltic Model es una clínica de adelgazamiento en Madrid en la que se aplican las técnicas más avanzadas para perder peso”