Mide tu dependencia al tabaco

Test De Fagerström

Mide tu dependencia al tabaco.

 

1) ¿Cuantos cigarrillos fuma al dia?
2) ¿Qué contenido de nicotina tienen sus cigarrillos?
3) ¿Fuma más por la mañana que por la tarde?
4) ¿Se traga el humo?
5) ¿Cuándo fuma el primer cigarrillo?
6) ¿Que cigarrillo le parece el más importante?
7) ¿Fuma también cuando esta enfermo?
8) ¿Le cuesta dejar de fumar en los lugares en que está prohibido?

Usted ha obtenido un resultado de puntos


2-4.- Baja dependencia de la nicotina. Puede dejar de fumar por sus propios medios.

4-6.- Dependencia media. Quizá necesite ayuda.

Más de 6.- Alta dependencia. Necesita ayuda profesional para dejar de fumar.

Mide tu dependencia al tabaco
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