Dejar de fumar

DEJAR DE FUMAR

Se acabó el tabaco para mí

Siempre estamos diciendo que vamos a dejar de fumar y sin embargo no lo hacemos porque nos justificamos en frases como que ahora estoy con mucho estrés, que si dejo de fumar engordo, que todas las personas con las que estoy son fumadoras y claro, así uno no puede dejar de fumar, PARA MÍ ES IMPOSIBLE. Y hemos de decirte que IMPOSIBLE es una EXCUSA que te has puesto para no hacer lo que sabes que debes hacer.

Consideramos en Clínica Esbeltic Model necesario recordar todos los efectos negativos que tiene el tabaco y lo perjudicial que es para el fumador y para todas las personas que están a su alrededor. Lo que sorprende es que incluso sabiendo y siendo consciente de lo malo y perjudicial que es, siguen con ese hábito porque no se hace el acto de reflexión que, realmente, este esfuerzo, será eternamente positivo en el fumador y en todo su entorno. Pero hay una premisa clave y necesaria, que el fumador debe poner algo de su parte, y lo más importante es que tienes que tenga la intencionalidad real de dejarlo…

Estamos en un momento ideal porque tenemos un entorno que ayuda a dejarlo ya que, hoy en día, podemos afirmar que fumar está demodé, y está prohibido fumar en bares y restaurantes, en algunas piscinas públicas, en paradas de autobús, en parques para niños y muchos lugares más, así que, tenemos un ambiente propicio para dejarlo.
En el momento actual existe un entorno muy regulado pensando en la salud de todos los ciudadanos. Y esto es en España porque hay países donde sus normativas son más estrictas que en nuestro país y donde el fumador es visto como auténtico apestado, como por ejemplo en EE.UU.

Dicho esto, queremos contarte más de 30 razones para dejar de fumar definitivamente:

  1. Sensación general de bienestar y mayor energía.
  2. Menor nivel de ansiedad y depresión.
  3. Más lucidez durante el día.
  4. “Recuperación” de los sentidos del olfato y gusto.
  5. Saborear y disfrutar más de las comidas y bebidas.
  6. Mejoría de la digestión con desaparición de la acidez estomacal tan frecuente en el fumador.
  7. Incremento significativo de la resistencia física.
  8. Mayor capacidad respiratoria, y por lo tanto, más oxígeno para todo el organismo.
  9. Correr y caminar más sin agitarse ni cansarse.
  10. Dormir mejor y más profundamente.
  11. Liberarse de despertares nocturnos por toser o levantarse para ir al baño.
  12. Despertar con más energía y lucidez.
  13. Liberarse del olor a cigarrillo que impregna hasta la ropa que lleva puesta.
  14. No tener mal aliento por causa del hábito de fumar.
  15. Mayor capacidad de concentración y atención.
  16. Incremento de las ganas de realizar actividades físicas.
  17. Mayor serenidad y calma para resolver los problemas cotidianos.
  18. Menos dolores de cabeza y mareos durante el día.
  19. Mejoría de la memoria y capacidad de estudio.
  20. Desaparición del temblor fino de las manos.
  21. Mejoría de los movimientos precisos con mayor coordinación motriz.
  22. No tener dolores de pecho o tos durante el día.
  23. Menos carrasperas  mucosidad en garganta y pecho.
  24. Mayor tersura y mejor color de la piel.
  25. Mejoría de la actividad sexual.
  26. Que cuando te besen, no besen un cenicero.
  27. Aprovechar todo el tiempo para nuestras actividades sin tener que “escaparse” para fumar.
  28. Menor sensación de aislamiento por el hábito de fumar.
  29. Mejor autoestima al conseguir liberarse del cigarrillo.
  30. Mayor poder de decisión para encarar nuevos retos.
  31. No dar mal ejemplo a los hijos.
  32. No convertir a la familia y amigos en fumadores pasivos.
  33. Importante ahorro económico.
  34. Alargar tu esperanza de vida.

En Clínica Esbeltic Model, aunque fue muy complicado, conseguimos encontrar un sistema que libra al ex fumador de efectos secundarios tan tormentosos como son la angustia, la ansiedad, el mal humor, el aumento desmesurado de apetito y que desde hace más de 20 años se han beneficiado una enorme cantidad de ex fumadores que se sienten felices por haberlo conseguido. Un método de una sesión y en dos horas de tratamiento. Si has decidido que quieres dejar de fumar, sólo depende de ti. Consulta los detalles del tratamiento en https://www.esbeltic.com/tabaco.html.

No lo dejes más tiempo y solicita una cita llamarnos al 91 554 25 00 o enviarnos un WhatsApp al 610 554 250 y contactaremos contigo.

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