Menos Humos

Dejar de fumar es uno de los buenos propósitos para empezar
un nuevo curso. Le damos todas las claves para conseguirlo.

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Plantearse dejar de fumar es, para muchos, algo inalcanzable; ni
la fuerza de voluntad más férrea puede con este hábito
o droga; con un poder adictivo, según algunos expertos, mayor
que la misma heroína. Es importante saber que el consumo de
tabaco es la principal causa aislada de mortalidad prematura.

Según la OMS, el tabaco causa la muerte de 3 millones de personas
cada año en el mundo; solo en la Unión Europea, morirán
entre 5 y 6 millones a lo largo de esta década.

Según datos del Ministerio de Sanidad, el tabaco se relaciona
con más de 25 enfermedades, especialmente bronco pulmonares,
cardiovasculares y respiratorias; además, la población
fumadora tiene un riesgo de padecer cáncer 40 veces mayor
que la no fumadora. En la mujer embarazada está asociado con
patología placentaria, aborto espontáneo, parto prematuro
y muerte súbita del lactante. Además, fumar está relacionado
con las arrugas y el envejecimiento precoz, el mal aliento e infecciones
buco-dentales.

El alquitrán y la nicotina son los componentes del tabaco
más conocidos, pero la mayoría de la gente desconoce
que un cigarrillo contiene 4000 sustancias químicas, incluyendo
tóxicos como el amoníaco, arsénico, butano,
cianuro, formaldehído (conservante), metano (combustible,
utilizado en los cohetes espaciales), cadmio (presente en baterías)
y monóxido de carbono (presente en el humo del tubo de escape
de los coches).

Con todos estos datos, no cabe duda de que lo más aconsejable
sería dejar de fumar, pero no es cosa fácil. Generalmente,
uno no consigue hacerlo solo. Para respiro de fumadores activos y
pasivos, existen centros especializados, que ofrecen ayuda garantizada
para los adictos al humo.

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¿Qué hacer y qué evitar?:

  • Elegir el momento apropiado.
  • Motivarse bien antes de empezar.
  • Preparar una fecha para comenzar a dejarlo.
  • Dejarlo de raíz, no se debe dejar de forma
    reducida.
  • No dejar de fumar si hay un cambio de trabajo
    por medio o un época de tensión con la pareja.
  • Hacer desaparecer todo aquello que le recuerde
    al tabaco, como mecheros, ceniceros,…
  • Comentarlo con amigos y familiares.
  • Alejarse de ciertas situaciones que inviten a
    fumar, como reuniones sociales, discotecas, restaurantes,…,
    hasta que se esté bien seguro de uno mismo.
  • Si entran ganas de fumar, beber agua o zumos
    para estimular la garganta; en ningún caso café o
    alcohol, pues estos aumentan el deseo de fumar.
  • Si no se consigue por uno mismo, lo mejor es
    acudir a un centro especializado (Clínica Esbeltic Model.
    Telf.: 915542500)

Control Médico:

En el Centro de Medicina Biológica Esbeltic Model, el tratamiento
para dejar de fumar en una sola sesión
tiene varias etapas:
control de la función pulmonar, aplicación de la terapia
de biorresonancia para eliminar la nicotina en el menor tiempo posible,
acupuntura para la ansiedad, terapia homeopática de desensibilización
contra el olor y el sabor del tabaco y, por último toda una
serie de mensajes positivos que refuerzan la voluntad del paciente
y rompen la asociación de hábitos.

Fuente: El País Semanal. Nº1198. 12 de Septiembre de
1999

Los tratamientos de Esbeltic Model incluyen la depilación láser, tratamientos
capilares
, cirugía plástica, aumento
de labios
, tratamientos para dejar
de fumar
, el maquillaje
permanente
y la Toxina Botulínica. Para más información,
llame al 91 554 25 00.

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