Entre el 10 por ciento y el 15 por ciento de la población general tiene algún problema o afección del sistema venoso. Muchas veces no suponen una patología grave, pero a veces pueden llegar a ser muy molestas, sobre todo cuando el sol aprieta. La venitas visibles, varices o arañas rojas suelen aparecer con el paso de los años y sobre todo en brazos y piernas. Así que pueden llegar a convertirse en algo antiestético, además de molestarnos físicamente.

Aunque hoy es muy fácil eliminar las varices con láser, es necesario determinar antes la causa de su aparición, por eso debemos ponernos en manos de profesionales. Así, además de quitarnos las varices que ya tenemos podemos prevenir e intentar que no nos vuelvan a salir.

Una vez que tenemos las varices sólo nos queda recurrir al láser. Y es cierto que, con el paso del tiempo, aunque nos cuidemos el sedentarismo y el tipo de trabajo que tenemos puede provocar su aparición tarde o temprano. Pero podemos ralentizar su aparición e intentar evitar que las que ya tenemos se hagan más grandes.

Temperatura: Deben evitarse las temperaturas elevadas y no exponer brazos y piernas en días de mucho sol y calor. Además es bueno tomar duchas de agua fría en las piernas.

Exceso de Peso: La obesidad puede favorecer que nos salgan varices. Por eso debemos controlar nuestro peso y llevar una dieta sana. Si además tenemos problemas de circulación lo suyo es que añadamos a nuestra alimentación cosas que favorezcan la circulación de la sangre.

Sedentarismo: Para las varices no es bueno permanecer quieto, así que podemos alternar esos periodos con pequeños paseos. Es importante practicar ejercicio físico.

Ropa: No es bueno utilizar prendas demasiado apretadas, comprimen los músculos de las piernas y esto favorece la aparición de varices.

Cuidados especiales: Dormir con los pies en alto, mantener muy hidratada nuestra piel y darnos de vez en cuando masajes en las piernas del tobillo hacia la rodilla.