La gran olvidada, a la hora de proponernos realizar algún tipo de ejercicio, es la cara. ¿Por qué, si invertimos tiempo en nuestro cuerpo y hacemos ejercicio todos los días ya que queremos cuidarnos, no ejercitamos también nuestros músculos faciales?

Con el paso del tiempo, así como con la repetición de los mismos gestos, se van marcando en la cara, arrugas de expresión. Es tan sencillo mantener la suavidad de tus rasgos y retardar el envejecimiento, con unos simples ejercicios apropiados para los músculos del rostro, que solo hay que dedicarles unos minutos al día y ser constante, para que en poco tiempo se noten los resultados.

En el rostro tenemos 57 músculos, que estamos moviendo constantemente sin darnos cuenta, pero que nunca ejercitamos. Ya sabemos que los músculos que no se ejercitan pierden tono, por eso es tan importante el movimiento, para esculpir esa musculatura mediante ejercicios específicos, fortaleciéndolos, hasta dar el volumen deseado, y luchando contra la gravedad. Si nos cuidamos con productos cosméticos, ¿por qué no hacerlo también con gimnasia facial?

Estos movimientos son eficaces, incluso en el proceso de recuperación de las cicatrices. De hecho, muchos médicos opinan que las operaciones de estética dan mejores resultados si se realizan sobre una musculatura firme.

La práctica de esta gimnasia facial, reporta muchos efectos positivos: aumenta el volumen de los músculos, compensa el desgaste del tejido conjuntivo, previene la flaccidez y aumenta la elasticidad, mitigando las arrugas. También se puede aumentar el grosor de los labios y conseguir unas mejillas más prominentes.

Estos ejercicios hay que realizarlos por la noche, con mucha lentitud y calma, para relajar la tensión que se acumula durante el día, y al menos dos veces por semana. Y siempre antes de aplicar la hidratante, ya que el movimiento activa la circulación y la piel absorbe mejor la crema.

Si aprendemos a ejercitar los músculos faciales, contaremos con una herramienta para cuidar nuestra cara de por vida.

Tags