Termina el fin de semana y el lunes todos los excesos se pagan. Sobre todo si el sábado y domingo hemos salido, comido de más y bebido alcohol. También después de un fin de semana largo en el que, en vez de salir de viaje, nos hemos quedado en casa, viendo la tele y descansando. Aunque bien pensado, los viajes también desatan excesos que vamos acumulando con el mal comer de los días de diario.

El sedentarismo y los excesos se pagan y después de todo esto nuestro cuerpo necesita una cura de sueño (buen sueño) y sobre todo un proceso de desintoxicación. Como siempre, beber mucha agua. Un mínimo de dos litros al día. Necesitamos hidratación. Sin embargo no hay que olvidar también que debemos comer alimentos ligeros. Una dieta en la que haya muchas frutas, muchas verduras y también hortalizas. Todo esto nos ayudará a drenar los líquidos de más que tenemos encima.

Cambio en la dieta

A una modificación necesaria de nuestra dieta podemos añadir algún tratamiento especializado. Los masajes revitalizantes y también los drenantes pueden ayudarnos mucho. Nos despejan y además no nos viene mal para que nos sintamos mejor. Los efectos suelen ser inmediatos. No olvidemos que este tipo de tratamientos son una muy buena manera también de luchar contra la celulitis.

Cuando hemos trasnochado se nota, y si lo hemos hecho varios días seguidos mucho más. La mala vida también hace que nuestro rostro aparezca mucho más apagado. La piel de la cara es una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre con los excesos. Podemos utilizar cremas vitaminadas. Últimamente han salido también al mercado toallitas limpiadoras (para hombres y para mujeres) con un componente parecido a la cafeína que ayudan a la piel a despejarse.