Llega la primavera y como cada año comienza la cuenta atrás para recuperar la figura deseada, antes de que llegue el buen tiempo y la ropa sobre.

Todos los años lo mismo: dietas aceleradas poco eficaces, ejercicio para desprendernos de los kilos que nos sobran, packs de ofertas en los gimnasios para aquellos rezagados que están armados de buenas intenciones, etc. Pero la falta de constancia y la baja preparación física hacen que este propósito no llegue a buen puerto y no se logre obtener el fin que se pretende.

Adelgazar demasiados kilos de golpe es extremadamente peligroso para la salud, sobre todo cuando las prisas por hacerlo nos hace recurrir a “dietas milagro”, con las cuales se perderá peso a corto plazo pero afectando seguro a nuestro carácter y humor pudiendo provocar otros problemas añadidos como la aparición de estrías al dilatar y contraer la piel en tan corto espacio de tiempo.

Mantener una buena línea no es cosa de tres o cuatro meses, requiere del esfuerzo de todo un año. De la constancia del día a día.  Es resultado de un cambio de hábitos, que se resume en adoptar un modo de vida regular y saludable, pues de nada sirve perder una importante cantidad de kilos durante el buen tiempo, si más tarde, vamos a volver a recuperarlos de nuevo cuando finalice éste, porque ya no necesitamos lucirnos. Además de ser una solución nada apropiada, en cuanto a que no nos reportará una satisfacción personal, no es recomendable para la salud.

La solución óptima es recurrir a la ayuda profesional con tiempo suficiente, ya sea para seguir una dieta correcta, realizar ejercicio o someternos a otro tipo de técnicas como pueden ser las lipoesculturas (que acaban definitivamente con el problema de los michelines localizados) o las operaciones de pecho, muy frecuentes en los meses previos al verano para obtener de una vez por todas el cuerpo que siempre hemos soñado, diseñado a nuestra medida.

Los principales centros de estética ofrecen numerosas alternativas para adelgazar y moldear nuestra figura durante todo el año. En función de los resultados que queramos obtener, será más adecuado un  tratamiento u otro, siempre teniendo en cuenta que el asesoramiento del experto es fundamental, antes, durante y después de cualquiera de ellos.

Independientemente del tratamiento elegido o de si somos más o menos perezosos, y esperamos al final para corregir nuestros pequeños defectillos, estas clínicas son capaces de ayudarnos a pasar con éxito la prueba de “la operación bikini”, pero no dejemos pasar más tiempo, y aprovecha la primavera pues es un buen momento para ponerte en marcha.

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Cualquiera que escuche este término por primera vez no se le ocurriría de ninguna manera relacionarlo con su verdadero origen y funcionalidad. También es conocido como Galileo Fitness.

Se trata de una plataforma vibratoria (ya que produce una vibración muy rápida), la cual provoca una estimulación muscular. Este sistema está generando una verdadera revolución en diferentes sectores, como la fisioterapia, la fisioestética y la reeducación muscular.

Su objetivo es tratar la flaccidez devolviendo el tono muscular en pocos minutos; reducir la celulitis, ya que estimula la circulación venosa, arterial  y linfática; además de disminuir el sobrepeso y la obesidad, pues este sistema produce un elevado gasto energético.

Es el sistema ideal para aquellas personas que no tienen tiempo o les falta constancia para llevar a cabo un entrenamiento clásico, ya que con 2 o 3 sesiones de 5 minutos cada una de ellas se pueden llegar a obtener los mismos resultados, pues la plataforma que vibra rápidamente, obliga al paciente a encontrar una postura estable de equilibrio. A la larga, provoca un aumento de la resistencia, la coordinación y la fuerza física, pues activa la mayor parte de las fibras musculares. Además, no solo beneficia físicamente, sino que también actúa a nivel psicológico pues disminuye el estrés.

Cualquier sujeto puede utilizarlo, sobre todo aquellas personas que sufran debilidad y falta de tonificación general, atonía muscular por inmovilización, insuficiencia muscular en muslos, piernas y pies, contracturas y dolores en la espalda, incontinencia urinaria, coordinación neuro-muscular… Existen pocas contraindicaciones, aunque las que existen son absolutas: en pacientes embarazadas, que sufran desprendimiento de retina; migrañas agudas, epilepsia, trombosis venosa aguda, edad avanzada, artritis,  patologías cardíacas,  trastornos del equilibrio… está desaconsejado totalmente.

Cada vez son más los centros que cuentan con este sistema, debido a sus espectaculares resultados, pues no solo está indicada para tratar problemas ya existentes, sino también como método preventivo. Sus resultados son espectaculares cuando se combina con Vela Smooth.

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Vela Smooth es uno de los tratamientos no quirúrgicos más efectivos que existen por el momento, para tratar la celulitis. Basado en la tecnología ELOS (Electro Optical Synergy), es capaz de combinar varios métodos como la vacumterapia, la radiofrecuencia y los infrarrojos en un solo cabezal. De esta manera se consigue realizar un tratamiento profundo pero a la vez no invasivo.

Existen otras alternativas parecidas a Vela Smooth, aunque no tan efectivas y bastante más caras que ésta, como puede ser el LPG. El tratamiento con este sistema necesita de un gran número de sesiones para comprobar sus resultados y en muchas ocasiones no es capaz de solucionar el problema de la flacidez al no utilizar radiofrecuencia.

El LPG solo realiza un masaje con una succión del tejido, mientras que Vela Smooth además de este masaje, por medio de infrarrojos calienta la grasa y a través de la radiofrecuencia evita la flacidez.

Se puede aplicar en cualquier parte del cuerpo y además de solucionar el problema de la celulitis también es muy recomendable para reafirmar la piel, combatir la flacidez y reducir el volumen de forma localizada. Actúa perfectamente si se usa para eliminar pequeñas acumulaciones de grasa.

Mientras se realiza el tratamiento, es aconsejable beber suficiente cantidad de agua, pues ayuda a obtener buenos resultados.

Su uso tiene algunas contraindicaciones en el caso de personas que lleven marcapasos, ya que la radiofrecuencia podría interferir negativamente en el aparato, igualmente podría ser perjudicial para mujeres embarazadas.

Para obtener unos resultados óptimos lo conveniente sería realizar varias sesiones de mantenimiento, una vez completado el tratamiento y realizar una dieta saludable acompañada de ejercicio. Una vez más, terminamos recomendándote una vida saludable. Este es el mayor secreto que existe para evitar la celulitis.

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Cualquier persona, tenga o no conocimientos en la materia sabe que, para atajar los problemas de celulitis que se pueden presentar en las diferentes partes de nuestro cuerpo, el primer paso a seguir es beber al menos dos litros diarios de agua, ya que el agua actúa como un medio de arrastre de todos los desechos del organismo. Sin embargo, ¡hay que tener cuidado!.

En el caso de aquellas celulitis que se deban a una retención de líquidos, el beber tanta cantidad de agua, en lugar de solucionar el problema lo que puede originar es el efecto contrario: agravarlo más. Por eso, es tan importante, que consultemos a un especialista para averiguar el origen de nuestra celulitis y que nos oriente en nuestro camino.

Las personas que presentan una celulitis de este tipo son una minoría, sin embargo, antes de empezar cualquier tratamiento es importante saber dentro de qué grupo se engloba la que sufrimos.

Una vez ya nos hemos decidido a tratar el problema, no solo debemos someternos a los tratamientos que nos proponen los profesionales, en cuyas manos hemos depositado nuestra confianza, sino que como apoyo a esas terapias, debemos poner de nuestra parte mediante lo siguiente:

Alimentación:no siempre adelgazamiento va unido con celulitis, sin embargo no se puede discutir que una alimentación sana y equilibrada tiene una gran influencia en el desarrollo de la celulitis. Además de disminuir la cantidad de sal; consumir proteínas, frutas y verduras; limitar las grasas, los hidratos de carbono así como el café y reducir drásticamente las conservas, los dulces en general y las especias; podemos incluir en nuestra alimentación la papaya, que tiene una serie de enzimas llamadas papaina, que fracciona las proteínas que están en el origen de la celulitis y elimina las acumulaciones de grasa.

Realizar ejercicio como subir escaleras, bailar, correr, nadar,… o cualquier actividad que active la circulación sanguínea. Evitando los deportes que exigen un gran esfuerzo físico.

Utilización de tisanas, para obtener un drenaje linfático real.

Guantes de crin, jabón de ducha específicos para la celulitis y duchas frías, que reactivan la circulación, estimulan el drenaje linfático y poseen un efecto antiestrías y reafirmante.

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El interés por mantener un buen aspecto físico es una constante, en gran parte de los individuos que forman la sociedad actual. Sin embargo, esto se puede convertir en una obsesión cuando no se sabe donde está el límite de cada persona.

La salud, es indudable, que está relacionada con un buen aspecto físico, sin embargo este aspecto físico no tiene por qué ser el mismo para todos. Por eso es tan importante que exista un equilibrio entre el aspecto externo y otras facetas que favorezcan el desarrollo de la persona y que, por tanto son también fundamentales.

El negocio relacionado con el cuidado del aspecto externo, es un sector que está en plena expansión, debido a la multitud de técnicas y tratamientos sobre cualquier materia, que están continuamente apareciendo: depilación láser, fotodepilación, tratamiento de la celulitis, adelgazamiento, botox, aumento de pecho, liposucción, eliminación de arrugas, galileo fitness, etc.  Si no se tiene cuidado, podemos caer en manos de “falsos profesionales”, que se nutren a veces de las obsesiones de muchas personas, y no dan resultados satisfactorios al paciente.

A la hora de acercarnos a estas técnicas, es importante hacerlo con una finalidad clara y es la de mejorar o preservar un aspecto agradable, y no para buscar de una forma obsesiva agradar a los demás o seguir una determinada talla.

Muchos factores que influyen negativamente en la propia imagen son evitables, y si no nos vemos con fuerzas suficientes para enfrentarnos solos a ellos, podemos ayudarnos de especialistas que nos darán las herramientas adecuadas para atajar el problema.

El consumo de tóxicos, como el tabaco; el estrés; la ingesta excesiva de grasas que provoca el sobrepeso; el consumo pobre de líquidos;…Nada es problema si tenemos ánimo y una ayuda profesional.

No pensemos que es superficial cuidar el aspecto físico. Es importante dedicarle algo de tiempo, ya que se trata, al fin y al cabo de nuestra salud.

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Es frecuente que, debido al sedentarismo, la obesidad y otras enfermedades se acumulen en el organismo una serie de sustancias tóxicas y de líquidos, que éste ya no es capaz de eliminar por sí solo de manera natural, lo cual, origina una serie de problemas que se reflejan en hinchazón, dolor y cansancio en las piernas. Es por eso que, desde la antigüedad, se viene utilizando el método conocido como drenaje linfático, cuya función esencial es desbloquear los mecanismos de desagüe y de limpieza del cuerpo, para que canales, vasos y nódulos linfáticos fluyan correctamente.
El método tradicional consiste en masajear las diferentes partes del cuerpo del paciente, para facilitar este flujo.

Algunos especialistas como fisioterapeutas o traumatólogos incluyen este tipo de tratamiento como apoyo en sus terapias. También dermatólogos y profesionales en el campo de la estética lo utilizan, ya que se obtienen resultados muy positivos, sobre todo en casos de acné, rejuvenecimiento facial y tratamiento de la celulitis, entre otros.

Este tratamiento está especialmente recomendado para personas que sufran retención de líquidos, con varices o que tengan hinchazón de piernas. No siendo recomendable para aquellas que padezcan cáncer, asma, insuficiencia cardiaca, trombosis o cualquier tipo de infección generalizada. En estos casos el tratamiento podría poner en peligro su salud.

Los efectos de esta técnica, en el caso de llevarse a cabo, son muy positivos, ya que “duerme” el sistema nervioso, estimula el sistema circulatorio, y refuerza el sistema inmune. Alivia enfermedades como artrosis, artritis y osteoporosis, Y se obtiene también, una gran mejoría frente a situaciones de estrés, ansiedad y cefaleas.

Las sesiones duran de 45 a 60 minutos aproximadamente, y el número varía dependiendo de la gravedad, normalmente en torno a unas 12 sesiones suele ser suficiente.

En la actualidad los problemas circulatorios relacionados con la linfa cada vez son más comunes y frecuentes, siendo por esto recomendable realizar ejercicio físico, llevar una vida saludable y acudir a un centro especializado si el problema se agrava.

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