Desde Asia ha llegado recientemente a España la técnica Narl, inventada por un doctor japonés llamado Hirohide Miwa. El Narl es un tratamiento no invasivo, que no requiere pasar por el quirófano, y que utilizando los ultrasonidos elimina las grasas convirtiéndolas en ácidos grasos libres que el cuerpo asimilará y eliminará más fácilmente, evitando de esta manera su acumulación.

¿Qué es?

Es un novedoso sistema de ultrasonidos que actúa directamente sobre la lipólisis (procedimiento natural de la liberación de grasas) consiguiendo llegar hasta los niveles subdérmicos más profundos. Al aplicar ultrasonidos a unas determinadas frecuencias y unas intensidades específicas se consigue la  movilización de la grasa por estimulación de la noradrenalina. El resultado es una disminución del volumen corporal por eliminación de grasa.

La frecuencia e intensidad de estos ultrasonidos estimulan las raíces del sistema nervioso simpático, esto provoca una difusión de noradrenalina dentro del tejido adiposo. Esta es captada por los adiposos vecinos, que inician una lipólisis localizada.

El Narl es un método muy eficaz para combatir la celulitis y la flacidez de determinadas partes del cuerpo como la papada, la espalda, glúteos, cintura… pero especialmente del abdomen, por lo que es muy demandada por los hombres. Sus resultados son visibles más o menos a partir de la séptima u octava sesión. Aunque para que esta técnica sea realmente efectiva el paciente que se someta a este tratamiento debe entender que éste debe ir siempre acompañada de ejercicio físico (puede ser pasivo) y  dietas sanas y saludables para reforzar los resultados que se quieren obtener. Además es necesario tener constancia con el tratamiento, ya que para completarlo, no ocurre como por ejemplo con la liposucción, en el que la grasa es eliminada de una sola vez, si no que hay que someterse a un determinado número de sesiones

¿Cómo funciona?

La duración de las sesiones variará en función de la zona que se quiera tratar, pudiéndose llevar a cabo en la misma sesión el tratamiento de cinco zonas a la vez, durante un tiempo máximo de 45 minutos que es lo recomendable. Las sesiones consisten en colocar una serie de aplicadores sobre las zonas que se quieran adelgazar, de tal manera que los ultrasonidos puedan transformar los triglicéridos en ácidos grasos libres. Después, el paciente debe permanecer 10 minutos en la plataforma vibratoria donde se quemarán las grasas sobrantes. Por último, para completar el tratamiento, sería recomendable realizar ejercicio físico para reforzar el resultado.

Llega la primavera y como cada año comienza la cuenta atrás para recuperar la figura deseada, antes de que llegue el buen tiempo y la ropa sobre.

Todos los años lo mismo: dietas aceleradas poco eficaces, ejercicio para desprendernos de los kilos que nos sobran, packs de ofertas en los gimnasios para aquellos rezagados que están armados de buenas intenciones, etc. Pero la falta de constancia y la baja preparación física hacen que este propósito no llegue a buen puerto y no se logre obtener el fin que se pretende.

Adelgazar demasiados kilos de golpe es extremadamente peligroso para la salud, sobre todo cuando las prisas por hacerlo nos hace recurrir a “dietas milagro”, con las cuales se perderá peso a corto plazo pero afectando seguro a nuestro carácter y humor pudiendo provocar otros problemas añadidos como la aparición de estrías al dilatar y contraer la piel en tan corto espacio de tiempo.

Mantener una buena línea no es cosa de tres o cuatro meses, requiere del esfuerzo de todo un año. De la constancia del día a día.  Es resultado de un cambio de hábitos, que se resume en adoptar un modo de vida regular y saludable, pues de nada sirve perder una importante cantidad de kilos durante el buen tiempo, si más tarde, vamos a volver a recuperarlos de nuevo cuando finalice éste, porque ya no necesitamos lucirnos. Además de ser una solución nada apropiada, en cuanto a que no nos reportará una satisfacción personal, no es recomendable para la salud.

La solución óptima es recurrir a la ayuda profesional con tiempo suficiente, ya sea para seguir una dieta correcta, realizar ejercicio o someternos a otro tipo de técnicas como pueden ser las lipoesculturas (que acaban definitivamente con el problema de los michelines localizados) o las operaciones de pecho, muy frecuentes en los meses previos al verano para obtener de una vez por todas el cuerpo que siempre hemos soñado, diseñado a nuestra medida.

Los principales centros de estética ofrecen numerosas alternativas para adelgazar y moldear nuestra figura durante todo el año. En función de los resultados que queramos obtener, será más adecuado un  tratamiento u otro, siempre teniendo en cuenta que el asesoramiento del experto es fundamental, antes, durante y después de cualquiera de ellos.

Independientemente del tratamiento elegido o de si somos más o menos perezosos, y esperamos al final para corregir nuestros pequeños defectillos, estas clínicas son capaces de ayudarnos a pasar con éxito la prueba de “la operación bikini”, pero no dejemos pasar más tiempo, y aprovecha la primavera pues es un buen momento para ponerte en marcha.

En una primera fase aparecen como líneas rojizas, violáceas o rosadas, para más tarde pasar a un color blanquecino, que aunque tienen un aspecto algo más disimulado, aún se presentan como un problema que afea muchísimo la zona donde hacen su aparición.

Se trata, independientemente de la etapa en las que se encuentren, de uno de las irregularidades de la piel que más preocupación produce entre sus “victimas”, ya que una vez han aparecido ya no existe posibilidad de acabar con ellas totalmente. Por eso es tan importante tomar las medidas necesarias para prevenirlas.

Cuando las fibras elásticas y de colágeno que forman la capa media de la piel se rompen, hacen su aparición. Los responsables son variados: cambios hormonales, como la pubertad y el embarazo, la predisposición genética, cambios patológicos asociados a ciertas enfermedades o tomar corticoides orales durante mucho tiempo, son algunos de ellos. Aunque los más importantes son los cambios bruscos de peso.

Aunque parece que es una cosa de mujeres, también los hombres pueden padecerlas, aunque las zonas en las que aparecen varían. Mientras que en las mujeres las zonas más afectadas son las caderas, el pecho, la cara interna de los muslos y, durante el embarazo,  la zona periumbilical, en los hombres las encontramos en la parte baja de la espalda, la cara interna de los brazos, los muslos y las rodillas.

Lo ideal como en cualquier tipo de afección es prevenir, con una buena alimentación, basada en abundantes verduras, legumbres, frutas, productos lácteos y carnes, pues la ausencia de vitaminas, minerales o aminoácidos presentes en ellos altera la síntesis de proteínas, siendo el colágeno la que más rápidamente lo hace. El ejercicio físico, beber dos litros de agua al día, así como la aplicación de cremas hidratantes después de la ducha también aportan a la piel los nutrientes que necesita para conseguir el nivel de hidratación adecuado.

Si ya han aparecido, lo prioritario entonces será combinar todos los consejos anteriores con un tratamiento específico. Si éstas están rojizas, son superficiales, por lo que las fibras cutáneas posiblemente puedan aún repararse. Al mismo tiempo si las estrías han aparecido como consecuencia de un aumento de peso, el paciente deberá bajar de peso lo más rápidamente posible, para ayudar a la piel a volver a su posición original.

Tratamientos como la cirugía plástica u otros tratamientos menos invasivos como la microdermoabrasión o los rayos láser son casi los únicos remedios para eliminarlas.

Cada vez son más las personas que empiezan a tomar conciencia de la importancia que la alimentación tiene para prevenir y mejorar problemas de salud. Las campañas de concienciación sobre la conveniencia de tomar unos alimentos u otros con la finalidad de proteger nuestro cuerpo son cada vez más abundantes. Es difícil tener un conocimiento completo de las propiedades de cada alimento, por eso, cualquier clínica que oferte tratamientos de adelgazamiento o rejuvenecimiento corporal, entre otros, contarán con profesionales que nos orientarán sobre patrones alimenticios correctos.

Una ingesta excesiva de calorías, así como un desconocimiento de la composición de los alimentos que nos tomamos no solo acarrea un aumento de peso, sino también otra serie de consecuencias de carácter mucho más negativo. Por eso, es tan importante saber que los alimentos que nos van a aportar vitaminas, antioxidantes y minerales, aunque no nos van a dar la eterna juventud, sí que nos pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, reforzar nuestras defensas y demorar el envejecimiento celular.

Los antioxidantes son sustancias, que encontramos en productos que consumimos cotidianamente. Sus beneficios son tan amplios que es muy importante conocer donde se van a encontrar.

¿Por qué son tan importantes estas sustancias? Los radicales libres son moléculas que el propio cuerpo produce y que, en cantidades determinadas defienden al organismo de la acción de los virus y las bacterias. Estas cantidades de radicales libres pueden aumentar, más allá de lo conveniente para el cuerpo, por el humo de los cigarros, la contaminación ambiental, los medicamentos o el consumo  de frituras o salteados entre otros. De esta manera, acaban dañándose las células y convirtiéndose a su vez en radicales libres. Si las células de nuestra piel se dañan, se produce un envejecimiento prematuro ya que ésta se vuelve seca y arrugada, y al dañar los glóbulos blancos, también se va debilitando nuestro sistema inmunológico.

Aquí entran en escena los antioxidantes. Éstos, ayudan a controlar los radicales libres, de tal manera que nuestras células están protegidas, mejorando nuestras defensas y retrasando el proceso de envejecimiento de la piel. También previenen contra el cáncer y las enfermedades cardíacas, pues protegen las paredes de las arterias. En definitiva lo que se consigue es mejorar la calidad de vida.

El melón y la sandía, las frutas cítricas, el tomate, el pepino, la coliflor, el brócoli, las nueces,…son algunos de los ejemplos en donde podemos encontrar antioxidantes, lo cual pone de manifiesto que se pueden encontrar en alimentos de nuestro entorno más cotidiano, sin tener que recurrir a pastillas ni productos costosos.

Cualquiera que escuche este término por primera vez no se le ocurriría de ninguna manera relacionarlo con su verdadero origen y funcionalidad. También es conocido como Galileo Fitness.

Se trata de una plataforma vibratoria (ya que produce una vibración muy rápida), la cual provoca una estimulación muscular. Este sistema está generando una verdadera revolución en diferentes sectores, como la fisioterapia, la fisioestética y la reeducación muscular.

Su objetivo es tratar la flaccidez devolviendo el tono muscular en pocos minutos; reducir la celulitis, ya que estimula la circulación venosa, arterial  y linfática; además de disminuir el sobrepeso y la obesidad, pues este sistema produce un elevado gasto energético.

Es el sistema ideal para aquellas personas que no tienen tiempo o les falta constancia para llevar a cabo un entrenamiento clásico, ya que con 2 o 3 sesiones de 5 minutos cada una de ellas se pueden llegar a obtener los mismos resultados, pues la plataforma que vibra rápidamente, obliga al paciente a encontrar una postura estable de equilibrio. A la larga, provoca un aumento de la resistencia, la coordinación y la fuerza física, pues activa la mayor parte de las fibras musculares. Además, no solo beneficia físicamente, sino que también actúa a nivel psicológico pues disminuye el estrés.

Cualquier sujeto puede utilizarlo, sobre todo aquellas personas que sufran debilidad y falta de tonificación general, atonía muscular por inmovilización, insuficiencia muscular en muslos, piernas y pies, contracturas y dolores en la espalda, incontinencia urinaria, coordinación neuro-muscular… Existen pocas contraindicaciones, aunque las que existen son absolutas: en pacientes embarazadas, que sufran desprendimiento de retina; migrañas agudas, epilepsia, trombosis venosa aguda, edad avanzada, artritis,  patologías cardíacas,  trastornos del equilibrio… está desaconsejado totalmente.

Cada vez son más los centros que cuentan con este sistema, debido a sus espectaculares resultados, pues no solo está indicada para tratar problemas ya existentes, sino también como método preventivo. Sus resultados son espectaculares cuando se combina con Vela Smooth.

La presoterapia es una técnica terapéutica que consiste en la aplicación de presión sobre diferentes partes del cuerpo para conseguir un intenso estímulo circulatorio local.

Se realiza envolviendo la zona a tratar con algún tipo de ropa especial y después aplicar presión, para así activar la circulación en las zonas perjudicadas.

Existen dos tipos de presoterapia: la de presión negativa y la de presión positiva.

La primera actúa por medio de ventosas, para conseguir una mejora de la circulación sanguínea y linfática de retorno. La segunda, sin embargo, utiliza un compresor que introduce aire con presión, de forma alterna o bien continua, en brazos y piernas para provocar en éstos un estímulo circulatorio.

La presoterapia es muy efectiva en casos de estancamiento circulatorio, sobre todo en piernas cansadas; mejora la circulación sanguínea y linfática, haciendo que aumente el oxígeno en el cuerpo, baja la tensión sanguínea, relaja los músculos que están tensos, activa las defensas inmunológicas, aumenta el suministro de sangre a la piel, tonifica los músculos y las articulaciones y alivia los espasmos musculares. Incluso se utiliza para mejorar el estado de la mujer en períodos tan delicados como el embarazo o la menopausia.

También ayuda a resolver problemas relacionados con la celulitis, obteniendo excelentes resultados, por lo que es bastante utilizado para tratarla. Gracias al estímulo circulatorio, se consigue normalizar la circulación en las zonas afectadas por celulitis.

Las sesiones necesarias para que un tratamiento de presoterapia dé resultados satisfactorios, dependen del caso que se esté tratando, y del estado de cada paciente. En el centro donde se realice, determinarán cuantas sesiones serán necesarias. El uso de la presoterapia puede combinarse conjuntamente con otras terapias para conseguir mejores resultados.

Como vemos, este tratamiento nos ofrece numerosas opciones para aliviar nuestro cuerpo, ayudando a la relajación y aliviando la fatiga que provoca la tensión y el estrés de la vida diaria.