Los avances médicos y estéticos han permitido que, al igual que se mejora laimagen eligiendo el vestuario, pueda hacerse también cambiando aspectos del rostro o la figura que desagraden. Pero someterse a una operación de cirugía estética no es algo tan sencillo como ir de compras; por este motivo la Sociedad Española de Cirugía Plástica (SECPRE) ha elaborado un decálogo de consejos a tener en cuenta antes de cualquier intervención.

En primer lugar es imprescindible seleccionar un cirujano plástico con título oficial de especialista y con experiencia manifiesta en la especialidad en cuestión. Asimismo, en la clínica de cirugía estética desde la primera visita se debe informar al cliente del cirujano que realizará la operación.

Esta intervención ha de realizarse en un centro que disponga de las correspondientes medidas higiénicas y de seguridad exigidas por la ley y de todos los recursos necesarios para atender cualquier situación de emergencia: una clínica o un centro hospitalario.

Además, antes de someterse a cualquier operación (desde el aumento de pecho hasta la cirugía de las orejas) se han de realizar las pruebas procedentes para descartar cualquier contraindicación médica y para que el paciente acceda al quirófano con la máxima información posible; asimismo éste deberá firmar un documento consintiendo la intervención.

El equipo médico al completo debe contar con las correspondientes titulaciones oficiales y en los casos que sea necesario hay que contar con la presencia de un anestesista. Este mismo equipo será el responsable de realizar un seguimiento postoperatorio adecuado a cada uno de los casos. Después de la cirugía el paciente debe disponer además de un informe en el que se detalle la operación practicada y los consejos a seguir en el futuro.

Del seguimiento de estas reglas depende el éxito de la intervención pero la más importante de todas es tomarse el tiempo necesario para tomar cualquier decisión antes de pasar para la cirugía y para ello, ¿qué mejor que contar con la información y confianza que da un equipo de profesionales?

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A los niños les encanta ensuciarse y jugar con el barro y en cambio muchos adultos huyen de él. Tal vez éstos no sepan que el fango, una mezcla de tierra (básicamente arcilla) y agua (mineral o salada), tiene numerosas propiedades estéticas y terapéuticas.

En la composición del barro se encuentran minerales como el hierro, el magnesio, el manganeso, el azufre, el zinc, el fósforo y el cobre. Puesto que la composición de estos materiales puede variar en función de factores como las condiciones atmosféricas, es habitual mezclar arcillas de forma artificial. De esta manera se potencian las propiedades de los fangos que, en función de su composición pueden ser:

-          Antiinflamatorias: activan la circulación sanguínea y eliminan toxinas.

-          Antisépticas y desinfectantes: limpian y cicatrizan.

-          Descongestivas: calman la congestión de órganos del sistema digestivo.

-          Regenerantes: estimulan la regeneración celular.

-          Purificantes: eliminan el ácido úrico.

-          Limpiadoras: absorben el exceso de lípidos de la piel y las toxinas.

-          Reequilibrantes: reequilibran el PH de la piel.

-          Nutritivas: remineralizan la piel.

-          Exfoliantes: retiran las células muertas de la epidermis.

-          Relajantes: combaten el estrés.

-          Circulatorias: activan la circulación sanguínea.

-          Hidratantes: aportan agua a la piel.

-          Analgésicas: calman los dolores.

Pero las ventajas de la fangoterapia no acaban aquí. El barro también tiene usos faciales y corporales siendo un perfecto complemento de tratamientos profesionales antiedad, tratamientos para la celulitis, tratamientos para eliminar manchas en la piel, contra el acné, reafirmantes, para la flacidez o circulatorios. Eso sí, aunque esta técnica no tiene grandes contraindicaciones siempre es recomendable consultar a un experto antes de llevarla a cabo.

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El pH de la piel es un término muy utilizado en cuanto a belleza corporal se refiere, sin embargo; ¿qué significa realmente y por qué es importante cuidarlo? El pH es una medida que determina el grado de acidez o alcalinidad de la piel que puede variar en función de la edad y de la zona del cuerpo.

Cuando se habla de alcalinidad significa que la piel carece de una defensa ácida y por lo tanto presentará un aspecto graso y será propensa a las afecciones de agentes externos como las espinillas, el acné y los puntos negros. Con la piel seca pasa lo contrario: el pH es más ácido de lo habitual y por ello produce efectos como pequeñas arrugas en las personas adultas.

El pH de la piel oscila entre 0 y 14; si pasa de de 7 es considerado ácido y de lo contrario alcalino. El valor ideal es de 5,5; en este caso la piel tiene un funcionamiento óptimo y presenta un aspecto liso, libre de espinillas, arrugas o granos. Es importante mantener el pH en este valor para tener una piel saludable y de ahí procede la importancia que se le otorga a los productos para el baño y el hincapié que se hace en que éstos deben regular el pH de la piel.

Aunque la limpieza de la piel es una parte fundamental de la higiene diaria, hay que tener en cuenta que esta práctica también puede secarla e irritarla si no se utilizan los productos adecuados. Por ello es necesario fijarse en productos que contengan un pH neutro (7) o incluso preferiblemente ácido antes que alcalino ya que el cuerpo los tolera mejor.

Jabones, cremas y leches limpiadoras son productos destinados a regular el pH de la piel pero hay que saber elegirlos bien y para conseguir una piel perfecta lo mejor es consultar a un especialista; algo también absolutamente recomendable cuando se tiene una piel muy seca o muy grasa. Una limpieza efectuada por profesionales siempre será la mejor opción para que la piel recupere el pH adecuado y con ello un aspecto bello y saludable.

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A menudo nos preocupamos por acudir al gimnasio varios días en semana. Nos gusta ejercitar las piernas en la cinta elíptica para conseguir unos muslos más tensos, levantar pesas para evitar la flacidez en los brazos y hacer abdominales para obtener el prometido vientre plano. Pero en todos estos ejercicios se nos olvida una parte de nuestro cuerpo: ¿qué ocurre con el rostro?

En la cara se encuentran muchos de los músculos que utilizamos a diario y aunque la cuidemos con cremas hidratantes también podemos hacerlo mediante ejercicios encuadrados dentro de una técnica denominada “yoga facial”. Su principal ventaja es que para ponerla en práctica no es necesario desplazarse hasta el gimnasio.

La letra O, la letra E, el cisne, el dedo en la barbilla o los índices en las cejas son algunos de los ejercicios de esta técnica que aplica los principios del yoga. Cada uno de ellos ayuda a restaurar una zona específica del rostro.

Estirando los labios hacia delante pronunciando la letra O y regresándolos a su posición natural a la vez que se elevan las cejas hacia arriba se tonifica el contorno de los labios y se reducen las ojeras. Si con la letra que se trabaja es con la E se tensan y fortalecen los músculos del cuello.

Para esta parte del rostro también existe otro ejercicio denominado “el cisne”; éste consiste en estirar el cuello tanto como sea posible relajándolo luego. Con esto se mejora la apariencia del cuello y del escote y si además se quiere eliminar la papada sólo hay que colocar un dedo debajo del mentón y presionar con la cabeza.

Hay gran variedad de ejercicios y todos son muy fáciles; el único requisito para que funcionen es la constancia. Aún así, para conseguir resultados duraderos siempre es conveniente consultar a profesionales del rejuvenecimiento facial.

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La celulitis; una de las principales enemigas de la belleza del cuerpo. A las mujeres es a quienes más les afecta esta acumulación y formación de nódulos de grasas en la piel. Principalmente los muslos, los glúteos y el estómago son las zonas más afectadas aunque también puede aparecer en los brazos y en las caderas.

Para eliminar la celulitis existen multitud de ejercicios y tratamientos. Sería un alivio decir que existe una solución definitiva pero hay que conformarse con muchas que se le acercan. Eso sí; todas están marcadas por un mismo requisito: la constancia.

La alimentación es uno de los factores que influye en este problema y por tanto una dieta  equilibrada marcada por la fuerte presencia de cítricos, que contienen altas cantidades de Vitamina C, es una buena opción para luchar contra la celulitis.

Las frutas y los cereales deben de estar presentes en el desayuno y durante el almuerzo y la cena la carne y el pescado, respectivamente, se acompañarán con ensalada de verduras. El toque fundamental de este plan para combatir la celulitis serán los jugos de pomelo y naranja, que se tomaran para merendar y antes de acostarse.

Si se cuenta con el tesón suficiente para seguir esta alimentación dos veces por semana y se complementa con dos litros de agua diarios los resultados comenzarán a ser visibles. Por supuesto, añadir a la dieta algún tipo de ejercicio para quemar grasas y ayudar al organismo a desintoxicar el cuerpo aumenta su eficacia.

Asimismo se aconseja no utilizar prendas ajustadas puesto que éstas restringen la circulación de la sangre. Nadie dijo que esta lucha fuera fácil pero cuando el resultado se traduce en salud siempre merece la pena el esfuerzo.

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A diario, la piel está expuesta a multitud de factores, por eso para proteger la piel de agresiones externas y cuidarla es algo fundamental no sólo para la estética sino también para la salud. Las mujeres suelen ser quienes más en serio se toman esta tarea y lo hacen protegiéndose mediante diferentes cremas hidratantes o antiarrugas.

Sin embargo, zonas como el cuello y el escote son las grandes olvidadas en el cuidado de la piel precisamente cuando éstas necesitan mucha más protección que el rostro puesto que en ellas la piel es más sensible y fina. Estas zonas suelen deshidratarse con facilidad y pueden perder elasticidad por la ausencia de fibra de colágeno; esto significa que es en el cuello y en el escote donde suelen aparecer las primeras arrugas ya sea por factores hereditarios u hormonales o por el exceso de sol.

Así pues, la actitud más inteligente es tratar estas zonas como una prolongación de la piel del rostro. Para ello es recomendable utilizar una loción hidratante a diario, aplicada de arriba abajo, y cremas de noche para nutrir y fortificar la zona haciéndola resistente a factores medioambientales. De igual manera es aconsejable utilizar un exfoliante una vez por semana aplicándolo en forma circular.

La hidratación es importante pero las cremas no pueden hacer todo el trabajo; la protección solar es importante para complementar estos tratamientos ya que el exceso de sol hace que la piel envejezca más rápido. Asimismo, los cambios bruscos de peso también pueden provocar la aparición de estrías en estas zonas.

Una piel cuidada adecuadamente es una piel bonita que respira salud y hay muchas formas para conseguirla. Otra opción más es la de recurrir a la tecnología; a través de tratamientos médico-estéticos como la Luz Pulsada IPL se pueden eliminar las pequeñas manchas de la piel para unificar el tono y darle más juventud. Algo parecido sucede con el Keeling químico; una técnica que gracias a la exfoliación elimina las manchas de la piel.

Cualquier opción es buena siempre que se trate de cuidar la piel y protegerla; no hay que olvidar que el cuello y el escote son tan importantes como el rostro.

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